Den största fördelen med att träna med kettlebells är att du kan göra det vart som helst. Hemma, ute i trädgården, på bilresan osv. Det är kostnadseffektivt och spar tid om du inte har många timmar över och av olika anledningar inte kan ta dig till gymmet.

Vad är skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100? Här är en guide för hur du avgör kvalitén på olika proteinpulver.

För att orka träna hårt måste man äta mycket. Av allt. En gång i tiden var det facitlösningen för att lägga på sig muskelmassa. Men tiderna förändras och vår kunskap om människokroppen är betydligt bättre idag än vad den var då.