• Fri frakt över 499 kr
  • Fri retur
  • Prisgaranti
Gymgrossisten
Kosttillskott / Fettsyror / Omega-3 /

Omega-3

Omega-3 är ett samlingsnamn för en grupp fleromättat fett som bland mycket annat behövs för hjärtat och hjärnan samt för ett normalt blodtryck och normala blodfetter....

Omega-3 är ett samlingsnamn för en grupp fleromättat fett som bland mycket annat behövs för hjärtat och hjärnan samt för ett normalt blodtryck och normala blodfetter.

Läs mer

De viktigaste fettsyrorna i omega-3-familjen är EPA och DHA. Dessa förekommer nästan enbart i fet fisk och därför rekommenderar Svenska Livsmedelsverket att man äter 2–3 portioner fisk varje vecka. Eftersom många inte når upp till den rekommendationen har omega-3-tillskott blivit ett populärt alternativ för att få i sig tillräckligt mycket av de viktiga omega-3-fettsyrorna.

Vad är omega-3 bra för?

Omega-3 är ett så kallat essentiellt fett, vilket innebär att det måste tillföras kroppen, antingen via mat eller kosttillskott. Omega-3 behövs bland annat för en normal hjärt- och kärlfunktion, för hjärnan och ögonens utveckling samt för att bibehålla normala blodfettsnivåer. 

Ett tillräckligt högt intag av omega-3 har även visats vara associerat med en minskad risk för många i västvärlden vanliga livsstilssjukdomar. Detta upptäcktes när man såg att befolkningen på Grönland löpte lägre risk att drabbas av hjärt- och kärlksjukdomar än i västvärlden, vilket tillskrevs deras omega-3-rika diet.

Omega-3 har även betydelse för musklerna, då ett tillräckligt högt intag visats vara viktigt för att proteinsyntesen ska fungera optimalt. Med andra ord kan ett adekvat intag av omega-3 vara positivt för muskeluppbyggnaden.

För gravida är omega-3 ett särskilt viktigt näringsämne, eftersom fettsyrorna krävs för fostrets utveckling. Om du är gravid och inte äter fisk bör du därför rådfråga din barnmorska om du bör köpa ett kosttillskott.

Vilken omega-3 ska man välja?

De flesta omega-3-tillskotten är baserade på fiskolja, eller mer specifikt fiskleverolja. Detta tack vare att råvaran har en hög koncentration av de viktigaste omega-3-fettsyrorna EPA och DHA. 

För dig som är vegan finns även vegansk omega-3 i form av antingen ALA eller algolja. ALA kan i viss mån konverteras till EPA och DHA i kroppen, medan algolja istället direkt ger dig EPA och DHA.

Hur mycket omega-3 per dag?

Hur mycket omega-3 som behövs per dag varierar lite beroende på vilken rekommendation man går på. Livsmedelsverket rekommenderar 2,5–3 g omega-3 per dag.

Finns några biverkningar av omega-3?

Nej, i rekommenderade doser finns inga kända biverkningar av omega-3. Omega-3-tillskott innehåller samma typ av fett som finns i fet fisk, bara i koncentrerad form.

Dölj
50 produkter Sortera:
Välj sortering
Filtrera sortiment
Återställ allt

Kategori

Tillbaka till Fettsyror
CLA
MCT-olja
Omega-3
Tillbaka till Fettsyror

Varumärken

Avbryt
Använd filter
Toppsäljare
Ultimate Omega-3, 80%, 90 caps
Toppsäljare
36 recensioner
149 kr
15%
Vitaprana Omega-3 80%, 100 kapslar
15%
0 recensioner
178 kr
Lägsta pris 209 kr (-15%)
Lägsta pris 209 kr (-15%)
Toppsäljare
30%
Ultimate Omega-3, 90 caps, 35% 1000mg
Toppsäljare
30%
43 recensioner
69 kr
Lägsta pris 99 kr (-30%)
Lägsta pris 99 kr (-30%)
15%
SmartSupps Omega-3, 130 kaps
15%
12 recensioner
84 kr
Lägsta pris 99 kr (-15%)
Lägsta pris 99 kr (-15%)
Omega3 Forte 70% 1000 mg 132 kapslar
10 recensioner
103 kr
18%
Vegansk Omega-3 120 kapslar
18%
5 recensioner
Elexir Pharma
230 kr
Lägsta pris 280 kr (-18%)
Lägsta pris 280 kr (-18%)
Köp fler, spara mer
Omega-3 Premium Lemon 300 ml
Köp fler, spara mer
1 recensioner
395 kr
Omega 3, 120 gel caps
1 recensioner
127 kr
40%
BIG BUY Ultimate Omega-3 80% 450 kapslar
40%
2 recensioner
597 kr
995 kr
Köp
Köp
18%
Omega-3 forte 1000 mg 132 kapslar
18%
4 recensioner
102 kr
Lägsta pris 123 kr (-18%)
Lägsta pris 123 kr (-18%)
20%
Omega-3 120 kapslar
20%
6 recensioner
279 kr
Lägsta pris 349 kr (-20%)
Lägsta pris 349 kr (-20%)
Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition, 60 caps
0 recensioner
254 kr
20%
Omega-3 D-vitamin Magnesium 30 doser
20%
0 recensioner
559 kr
Lägsta pris 699 kr (-20%)
Lägsta pris 699 kr (-20%)
15%
Vitaprana, Omega-3 Vegan, 60 caps
15%
0 recensioner
254 kr
Lägsta pris 299 kr (-15%)
Lägsta pris 299 kr (-15%)
20%
ELIT Omega-3, 90 softgel
20%
2 recensioner
111 kr
Lägsta pris 139 kr (-20%)
Lägsta pris 139 kr (-20%)
20%
Omega-3, 90 caps
20%
1 recensioner
183 kr
Lägsta pris 229 kr (-20%)
Lägsta pris 229 kr (-20%)
20%
Krill Omega-3 60 kapslar
20%
1 recensioner
175 kr
Lägsta pris 219 kr (-20%)
Lägsta pris 219 kr (-20%)
Omega-3 Salmon Oil 1000mg 180 kapslar
4 recensioner
83 kr
35%
2 x Ultimate Omega-3 90 kapslar 35% 1000 mg
35%
0 recensioner
129 kr
198 kr
Köp
Köp
15%
Omega-3, 120 caps
15%
1 recensioner
161 kr
Lägsta pris 189 kr (-15%)
Lägsta pris 189 kr (-15%)
30%
2 x Ultimate Omega-3 80% 90 kapslar
30%
0 recensioner
279 kr
398 kr
Köp
Köp
20%
Mega Omega 3, 90 caps
20%
0 recensioner
119 kr
Lägsta pris 149 kr (-20%)
Lägsta pris 149 kr (-20%)
20%
Purefish 180 kapslar
20%
1 recensioner
223 kr
Lägsta pris 279 kr (-20%)
Lägsta pris 279 kr (-20%)
6%
Omega-3 1000mg 100 softgels
6%
1 recensioner
140 kr
Lägsta pris 149 kr (-6%)
Lägsta pris 149 kr (-6%)
20%
Omega-3 90 kapslar
20%
0 recensioner
220 kr
Lägsta pris 275 kr (-20%)
Lägsta pris 275 kr (-20%)
Köp fler, spara mer
Pharma Omega-3, 120 caps
Köp fler, spara mer
0 recensioner
179 kr
20%
Omega-3 Flytande 150 ml
20%
0 recensioner
263 kr
Lägsta pris 329 kr (-20%)
Lägsta pris 329 kr (-20%)
20%
Omega-3 180 kapslar
20%
0 recensioner
375 kr
Lägsta pris 469 kr (-20%)
Lägsta pris 469 kr (-20%)
20%
Omega-3 Algolja 60 mjuka kapslar
20%
0 recensioner
A+
175 kr
Lägsta pris 219 kr (-20%)
Lägsta pris 219 kr (-20%)
6%
Krillolja 500 mg 60 softgelskapslar
6%
0 recensioner
396 kr
Lägsta pris 421 kr (-6%)
Lägsta pris 421 kr (-6%)
20%
Omega-3 Original Flytande 150 ml
20%
0 recensioner
Easy Choice
255 kr
Lägsta pris 319 kr (-20%)
Lägsta pris 319 kr (-20%)
Köp fler, spara mer
Omega-3 med CoQ10 90 kapslar
Köp fler, spara mer
0 recensioner
Thorne Research Inc.
679 kr
20%
Omega-3 Original 60% 90 kapslar
20%
0 recensioner
223 kr
Lägsta pris 279 kr (-20%)
Lägsta pris 279 kr (-20%)
20%
Omega-3 Premium 80% 1000mg M/K2 120 kapslar
20%
0 recensioner
399 kr
Lägsta pris 499 kr (-20%)
Lägsta pris 499 kr (-20%)
6%
Omega 3 Plus 75 kapslar
6%
0 recensioner
119 kr
Lägsta pris 127 kr (-6%)
Lägsta pris 127 kr (-6%)
6%
Omega 3 & 6 Plus 200 ml
6%
0 recensioner
187 kr
Lägsta pris 199 kr (-6%)
Lägsta pris 199 kr (-6%)
Sida 1 av 2
Du har sett 36 av 50 produkter

Vi använder cookies

Health and Sports Nutrition Group använder cookies och liknande tekniker på vår webbplats. Vissa cookies är nödvändiga för webbplatsens funktionalitet medan andra är valbara och används för att bland annat förbättra upplevelsen och analysera trafiken på webbplatsen. Du kan själv kontrollera vilka cookies som placeras i din webbläsare och ändra dina cookieinställningar när som helst.

Läs mer om hur vi använder cookies i vår Cookiepolicy, Lista av cookies och vår personuppgiftsbehandling i Integritetspolicyn.

Hantera cookies

Inställningar för din integritet

När du besöker vår webbplats kan vi lagra eller hämta information i din webbläsare, vanligtvis i form av cookies. Informationen kan vara om dig, dina preferenser, eller din enhet och används bland annat för att webbplatsen ska fungera som du förväntar dig. Informationen identifierar dig vanligtvis inte direkt, men den kan ge dig en mer personlig webbupplevelse. Eftersom vi respekterar din rätt till integritet, kan du välja att inte tillåta vissa typer av cookies. Klicka på de olika typerna för att läsa mer och ändra våra standardinställningar. Att blockera vissa typer av cookies kan påverka din upplevelse av webbplatsen och de tjänster som vi kan erbjuda. Cookiepolicy Integritetspolicy.

Dessa cookies är nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och kan inte stängas av i våra system. De är vanligtvis bara inställda som svar på åtgärder som du gjort som utgör en begäran om tjänster, till exempel inställning av dina personliga preferenser, inloggning eller ifyllning av formulär. Du kan ställa in din webbläsare för att blockera eller varna dig om dessa cookies, men vissa delar av webbplatsen fungerar inte då. Dessa cookies lagrar inte någon personligt identifierbar information.
Funktionella cookies gör det möjligt för webbplatsen att tillhandahålla förbättrad funktionalitet och personlig anpassning. Dessa cookies kan placeras av oss eller av våra samarbetspartners vars tjänster vi har lagt till på våra sidor. Om du inte tillåter dessa cookies kanske vissa av dessa tjänster inte fungera som de ska.
Dessa cookies tillåter oss att analyserar hur besökare använder vår webbplats. Med hjälp av dessa cookies kan vi räkna besök och trafikkällor så att vi kan mäta och förbättra prestandan på vår webbplats. De hjälper oss att veta vilka sidor som är mest och minst populära och se hur besökare flyttar runt på webbplatsen. Dessa cookies kan placeras av oss eller av våra samarbetspartners. All information som dessa cookies samlar är aggregerade och därför anonyma. Om du inte tillåter dessa cookies vet vi inte när du har besökt vår webbplats.
Dessa cookies kan läggas till på vår webbplats av våra annonseringspartners. De kan användas av dessa företag för att skapa en profil av dina intressen och visa dig relevanta annonser på andra webbplatser. De är baserade på unikt identifierande information. Om du inte tillåter dessa cookies så kommer du få mindre anpassade annonser.

Cookiepolicy

Vad är Cookies?

På Gymgrossistens webbplats används cookies och andra tekniker. Cookies är små textfiler som lagras på besökarens dator och som är möjliga att använda för att följa vad besökaren gör på webbplatsen.

Det finns två huvudtyper av cookies: 1) en tidsbegränsad cookie ligger kvar på besökarens dator under en bestämd tid 2) en sessionscookie lagras tillfälligt i datorns minne under tiden en besökare är inne på en webbsida.

Hur används cookies?

Gymgrossisten använder cookies för att förbättra webbplatsen för besökaren t.ex. genom att anpassa webbplatsen efter besökarens önskemål, val och intressen, kunna hjälpa dig att hålla reda på vilka varor du lagt i din varukorg, kunna hantera ditt köp, säkerställa att besökaren loggat in på webbplatsen och därigenom slipper logga in på varje ny sida denne besöker, för att kunna anpassa våra tjänster så att du får marknadsföring som är relevant för dig och för att kunna fullgöra våra åtaganden vid köp.

Permanenta cookies används bland annat för att lagra dina eventuella personliga inställningar hos Gymgrossisten så att du exempelvis slipper göra om vissa val varje gång du besöker webbplatsen samt för att anpassa och göra information och marknadsföring så relevant som möjligt för dig. Sessionscookies används bland annat i syfte att kunna registrera statistik över användandet av webbplatsen.

Integritetspolicy

Information om Gymgrossistens behandling av dina personuppgifter

HSNG värnar om din personliga integritet. Det innebär t.ex. att vi är öppna med vad vi gör med dina personuppgifter, att vi inte säljer dina personuppgifter till andra företag och att vi följer gällande regler kring dataskydd. I denna Integritetspolicy beskriver vi hur vi behandlar dina personuppgifter, vilka rättigheter du har, vad du gör om du har frågor m.m.

Health and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr 556564-4258) (”HSNG/oss/vi/vår/vårt”) är personuppgiftsansvarig för användningen av dina personuppgifter som beskrivs i denna Integritetspolicy. Vi har också utsett ett dataskyddsombud som övervakar att HSNG följer reglerna om dataskydd. Om du har frågor om vår användning av dina uppgifter, kan du kontakta oss eller vårt dataskyddsombud på dpo@gymgrossisten.com.

Vilka uppgifter använder vi om dig?

Vi behandlar en mängd olika typer av uppgifter om dig. Det kan vara uppgifter som du lämnar till oss, andra uppgifter skapas av oss och vissa uppgifter hämtar vi från andra källor. Vilka uppgifter vi behöver beror bl.a. på vilken relation du har med oss, t.ex. om du är kund eller besöker vår hemsida. Vissa uppgifter måste vi använda t.ex. för att vi ska kunna ingå eller fullgöra vårt avtal med dig. Utan sådana uppgifter kan vi därför inte t.ex. ingå köpeavtal eller leverera en produkt till dig.