DAA

Asparaginsyra Totalt finns det 20 olika aminosyror som alla ser lite olika ut och som har olika funktioner. Från dessa kan naturen bygga allt protein som finns så som...

Asparaginsyra Totalt finns det 20 olika aminosyror som alla ser lite olika ut och som har olika funktioner. Från dessa kan naturen bygga allt protein som finns så som hormoner, muskler och mycket mer. Aminosyror delas in i essentiella (livsnödvändiga) och icke-essentiella beroende på om den kan tillverka aminosyrorna själv. Asparaginsyra är en icke-essentiell aminosyra men kroppen kan endast tillverka den i L-form.

Läs mer

L och D-form

Aminosyror är molekyler och de finns i två olika former. Dessa benämns L och D. På många tillskott så skrivs det ut vilken form av aminosyran det är och det är nästan alltid L-form. Detta beror på att kroppen nästan enbart kan använda L-formen och D-formen oftast är biologiskt inaktiv. Skillnaden mellan L och D är endast att de är spegelbilder av varandra men D formen passar helt enkelt inte där kroppen annars använder L-formen. Det finns dock undantag.

DAA som muskelökare

Den asparaginsyra kroppen tillverkar är i L-form men den finns även i D-form. Asparaginsyra i D-form förkortas DAA (D-Aspartic Acid). När denna form av asparaginsyra introducerades så blev det mycket snabbt en populär produkt inom produktkategorin muskelökare. DAA används idag av många atleter som ett stapeltillskott, framförallt under bulk men även under diet.

Hur ska DAA användas?

DAA är i ren form ett pulver. Det kommer ofta i form av kapslar eller tabletter men kan även köpas i form av rent pulver. Pulvret har en syrlig smak men detta kan ofta döljas väl i exempelvis ett glas juice. Om smaken inte är tilltalande så rekommenderas kapslar eller tabletter. De har även fördelen av att vara exakt doserade. Den dagliga dosen är ofta satt till 3 g vilket är en bra startpunkt oavsett produkt.