Träningstights Dam

Träningstights är mer än ett bekvämt alternativ för gymmet. Med rätt passform och material kan träningsleggings ge ökat stöd under intensiva pass och även hjälpa till att förbättra rörelsefriheten och komforten. Oavsett om du är på jakt efter träningstights för ett svettigt styrkepass eller leggings för yoga och stretching, finns det flera faktorer som är intressanta. Låt oss gå igenom vad du bör tänka på när du väljer rätt träningstights och varför det kan vara en god idé att investera i ett par tights av hög kvalitet.

Fördelarna med träningstights – Mer än bara ett plagg

Träningstights är ett av de mest populära valen när det gäller träningskläder och det finns en anledning till det. De erbjuder en rad fördelar som gör dem till ett självklart val för både nybörjare och erfarna atleter. Här är några av de främsta fördelarna med att välja träningsleggings eller träningstights för dina pass:

• Komfort och rörelsefrihet: En av de största fördelarna med träningstights är den obehindrade rörelsefriheten. De är designade för att sitta nära kroppen, vilket minskar risken för att hämma din rörelse under träningen. Oavsett om du gör squats, löper eller är i en yogapose, kommer ett bra par träningstights att följa varje rörelse utan att hindra dig.

• Stöd och kompression: Vissa modeller av träningstights erbjuder en lätt kompression, vilket kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och minska muskeltrötthet under och efter träning. Det kan också ge extra stöd till musklerna, vilket är särskilt fördelaktigt vid styrketräning eller högintensiv aktivitet.

• Fukttransport och andningsförmåga: Träningstights är oftast tillverkade av material som är bra på att transportera bort svett och hålla huden torr. Material som elastan och spandex gör att tightsen både andas och torkar snabbt, vilket ger en mer bekväm träningsupplevelse. Detta är särskilt viktigt under intensiva träningspass där du vill undvika att känna dig våt eller kall.

Med dessa fördelar är det lätt att förstå varför träningsleggings och träningstights är ett så populärt val för både kvinnor och män som tränar regelbundet. Men det finns ännu fler saker att tänka på när du väljer det perfekta paret.

Vad ska man tänka på när man väljer träningstights?

Att välja rätt träningstights handlar inte bara om utseende och passform – det finns flera funktionella faktorer som kan påverka både komfort och prestation under träningspasset. Här är några viktiga saker att tänka på när du ska välja de bästa träningstightsen för dina behov:

• Material: När du letar efter träningstights är det viktigt att tänka på vilket material som passar din träningstyp. För aktiviteter som yoga och stretching kan mjuka, elastiska tights av bomull eller blandmaterial vara det bästa valet, då de ger bra komfort och rörelsefrihet. För högintensiva pass, som löpning eller styrketräning, är tights i syntetiska material som polyester, spandex eller nylon bättre, eftersom de transporterar bort svett och håller dig torr längre. Ska de klara av kyla när du löper utomhus etcetera.

• Passform och storlek: Passformen är avgörande för hur bekväma dina träningstights känns. För att få rätt passform, välj tights som sitter åtsittande utan att vara för tighta. De ska ge stöd utan att skava eller trycka på fel ställen. Tänk också på att olika märken och modeller skiljer sig i storleken.

• Midjehöjd: Träningstights finns i olika midjehöjd – från låg och mellan, till hög midja. Det kan vara bra att välja ett par med hög midja om du vill ha extra stöd för mage och rygg eller om du vill undvika att tightsen glider ner under övningarna. Låga eller mellan höga tights kan vara ett bra val om du föredrar mer rörelsefrihet och en sportigare look.

• Design och funktionella detaljer: Förutom passform och material, kan detaljer som fickor och reflekterande element vara viktiga. Ska de vara seamless, alltså utan sömmar? Fickor på tights kan vara praktiska för att förvara nycklar eller små föremål under träning och reflekterande detaljer är bra för utomhusträning i mörkret. Dessutom kan en snygg design ge en extra känsla av motivation och självsäkerhet under passet.

När du väljer träningstights handlar det om att hitta en balans mellan funktion, komfort och stil. Tänk på vilken typ av aktivitet du ska använda dem till och välj ett par som passar både din kropp och dina träningsmål. Ett par snygga tights kan dessutom hjälpa till att öka motivationen när den sviktar och du behöver lite extra hjälp till gymmet.

Träningstights för olika träningsformer

Oavsett om du gillar att styrketräna, springa eller yoga är det viktigt att välja rätt träningstights. Olika aktiviteter ställer olika krav på dina träningskläder. Här är några rekommendationer på vad du bör tänka på beroende på vilken typ av träning du gör:

Löpning

För löpning krävs träningstights som är lätta, ventilerande och slitstarka. Ett par löpartights bör transportera bort fukt och hålla dig torr under intensiva pass. Många löpartights har dessutom reflekterande detaljer för att du ska synas bättre om du springer på morgonen eller kvällen. Se också till att de sitter bra vid midjan och inte glider ner när du rör dig.

Styrketräning

När du styrketränar är det viktigt att träningstightsen ger både stöd och rörlighet. Tights med kompression kan ge ett extra stöd till musklerna och bidra till att minska trötthet under träningen. Kompressionsplagg kan också förbättra blodcirkulationen, vilket gör att du kanske återhämtar dig snabbare efter passet. Välj tights som ger bra rörelsefrihet och inte känns för tighta när du gör övningar som squats, marklyft eller andra tunga lyft.

Yoga och pilates

När du utövar yoga eller pilates är flexibilitet och komfort det viktigaste. Här vill du ha tights som är mjuka och följsamma så att de inte hindrar rörelse eller andning. Material som bomull eller mjuka blandmaterial är bra val, och det kan också vara bra att välja tights med hög midja för att ge extra stöd för bålen under balanserande positioner.

Crossfit och högintensiv träning (HIIT)

För crossfit och andra högintensiva träningspass behöver du träningskläder som klarar intensitet, snabba rörelser och tuffa övningar. Tightsen bör vara slitstarka och kunna hantera mycket rörelse. Tights med elastiska och hållbara material är ett bra val för att klara av de tuffa belastningarna.

Beroende på vilken typ av träning du föredrar är det bra att anpassa dina tightsval för att optimera både komfort och funktion. Att investera i ett par bra träningstights som passar just din träning kommer att hjälpa dig att prestera bättre och känna dig mer bekväm under hela passet. I vårt sortiment hittar du träningskläder och tights i olika former, färger och priser.

Vad är det för skillnad på tights och leggings?

Skillnaden mellan träningsleggings och träningstights är egentligen inte så stor. Leggings är kroppsnära elastiska byxor som blev mycket populärt under början av 80-talet när aerobicsvågen tog världen med storm. Skillnaden ligger i att leggings är ett plagg för kvinnor medan tights finns för både kvinnor och män.

Tänk lite extra just på ditt behov när du ska köpa dina nya tights, så att du får det par som är bäst anpassat för ändamålet och du maximerar resultatet för din träning.