Mårten Nylén om att: Maximera träningen

Ett vanligt scenario: Du har kommit igång med träningen, du äter bättre och du tänker på att sova tillräckligt mycket – men du vill göra lite till för att få ännu bättre resultat av din träning. Känns det bekant? Här är i sådana fall Mårten Nyléns bästa tips för dig.

Maten lägger grunden

Oavsett vilka mål du har med din träning så bör du börja med att se över din kost. På gymmet startas de uppbyggande processerna, men de kan endast fortgå om du i efterhand fyller på med tillräckligt mycket energi och näring.

Maximera resultaten med kosttillskott

Det finns en bred uppsättning produkter som rätt använt låter dig få bättre resultat av ditt slit på gymmet. Produkter som är dokumenterat effektiva, säkra och snälla mot plånboken.

Ett exempel, som hör till sportnutritionsmarknadens populäraste produkter, är vassleprotein. Vassleprotein är ett mjölkprotein med en hög proteinkvalitet och ett snabbt upptag, vilket gör det perfekt att använda efter träning för att påskynda återhämtningen.

En annan produkt är kreatin, vilket är en energikälla i musklerna som används vid tung och explosivitetskrävande träning. Kreatin finns naturligt i olika former av kött, men i för små mängder för att ge effekt. Med ett kreatintillskott fyller du musklernas kreatindepåer, vilket gör dig starkare och mer explosiv.

Populära kosttillskott som maximerar träningseffekten
Spring Boost
13%
+ 28 varianter
Spring Boost
13%
+ 28 varianter
1371 recensioner
259 kr
Lägsta pris 299 kr (-13%)
Köp
Lägsta pris 299 kr (-13%)
Köp
Spring Boost
8%
+ 11 varianter
Spring Boost
8%
+ 11 varianter
561 recensioner
359 kr
Lägsta pris 389 kr (-8%)
Köp
Lägsta pris 389 kr (-8%)
Köp
Spring Boost
12%
+ 3 varianter
Spring Boost
12%
+ 3 varianter
43 recensioner
299 kr
Lägsta pris 339 kr (-12%)
Köp
Lägsta pris 339 kr (-12%)
Köp
Spring Boost
10%
Spring Boost
10%
483 recensioner
179 kr
Lägsta pris 199 kr (-10%)
Lägsta pris 199 kr (-10%)
Spring Boost
20%
199 kr
Lägsta pris 249 kr (-20%)
Lägsta pris 249 kr (-20%)
Spring Boost
349 kr