Bild på två påsar proteinpulver. En Whey-80 och en Whey-100
Förklaring

Skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100

Vad är det för skillnad mellan Whey-80 och Whey-100? Det är en vanlig fråga som vi går igenom svaret på här.

Här är en guide för hur du avgör kvalitén på olika proteinpulver.

Sammanfattning

  • Både Whey-80 och Whey-100 är kalorisnåla och har en hög proteinhalt. Skillnaden är framförallt proteinmängden per 100 gram och laktoshalten.
  • För personer som går på diet och/eller är laktosintoleranta är Whey-100 en optimal produkt.
  • Whey-80 är ett väldigt bra och prisvärt protein som kan användas av dem flesta.

Vad är whey protein?

Whey är det engelska ordet för vassle. Vassleprotein är den mest eftertraktade proteinkällan i pulverform bland kroppsbyggare och fitnessatleter. Anledningen är dess mycket höga biologiska värde*. Priset per kilo varierar mellan olika produkter och varumärken och som kund kan det därför vara svårt att veta vad man betalar för.

Vassleprotein utvinns från vassle som är en naturlig del i mjölk. Genom avancerade metoder skiljs proteinerna från alla andra ämnen i vasslen, det vill säga kolhydrater (laktos), fett, mineraler och vätska. Processen sker i åtskilliga steg och för varje steg höjs proteinkoncentrationen. Ett koncentrat kan ha en proteinkoncentration på mellan 30 och 80 procent medan ett isolat innehåller runt 90 procent protein.

Isolat vs. koncentrat

Whey-100 är ett vassleisolat. Isolat betyder att produkten genomgår en betydligt större reningsprocess där man filtrerar bort större mängder av laktoset och fettet, samt att proteinmängden blir högre. Kalorimängden i slutprodukten är därför mindre och laktoshalten är nästan obefintlig.

Whey-100 är ett väldigt bra alternativ till alla som är laktosintoleranta eller personer som vill ha högsta möjliga proteinmängd per 100 gram. Det är också ett bra alternativ för personer som går på en extremt kontrollerad diet där varje kalori gör skillnad.

Whey-80 är ett vasslekoncentrat. Produkten innehåller fortfarande låga mängder kolhydrater och fetter, men har en lite mindre halt protein och en högre mängd kalorier.


*Biologiskt värde mäter proteinkällans kvalitet för människan. Det biologiska värdet omfattar proteinets aminosyrasammansättning samt hur väl proteinet kan absorberas i kroppen.

Köp Whey-80 eller Whey-100 här
Spring Boost
13%
+ 28 varianter
Spring Boost
13%
+ 28 varianter
1368 recensioner
259 kr
Lägsta pris 299 kr (-13%)
Köp
Lägsta pris 299 kr (-13%)
Köp
Spring Boost
25%
899 kr
1.196 kr
Köp
Köp
Spring Boost
8%
+ 11 varianter
Spring Boost
8%
+ 11 varianter
561 recensioner
359 kr
Lägsta pris 389 kr (-8%)
Köp
Lägsta pris 389 kr (-8%)
Köp
Vaniljmuffins gjorda med proteinpulver

Proteinmuffins

Gott och proteinrikt! Baka vaniljmuffins med ditt whey-100 proteinpulver och säkerställ proteinintaget på ett riktigt gott sätt!

Se muffinsreceptet här
Glas med olika typer av proteindrycker i sig.

Vassle eller Kasein, vilket ska du välja?

Osäker på om du ska ha vassle eller kasein protein? Ingen fara, vi går igenom skillnaderna så du kan välja det som är rätt för dig!

Läs mer om vassle vs kasein
Pannkakor gjorda med whey-80 proteinpulver

Proteinpannkakor med kanelbullesmak

Pannkakor med lite extra protein? Det bästa av två världar om du frågar oss! Kirra helgfrukosten med det här receptet!

Se pannkaksreceptet här